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晚上開始占卜前，我喝一大杯溫水，接著進入準備工作，冥想、為自己抽一張牌，最後才是為他人占卜。

我覺得最棒的療癒就是，陽光、空氣、水。而且這三種幾乎免費，低成本。

曬太陽，是消除恐懼極佳的辦法，做惡夢的隔天，趕快去曬曬太陽，心情就好一大半了。

呼吸，緩慢的深呼吸，神聖呼吸法，減壓呼吸法，在一吸一吐中，你將感覺到身體越來越輕盈。

喝一大口水，讓身體充滿水，是我療癒前後必做的大事，特別是占卜時，可以幫助我完整流暢的傳達訊息，水是訊息的載體。

陽光、空氣、水相當重要，也是最容易的自我療癒方法。

#自我療癒 #修行 #水晶球占卜
#占卜前請先喝水
Cora創意實驗室

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